531 Instrutor: Simplificando o Treinamento 5/3/1
O 531 Trainer é um aplicativo gratuito para iPhone desenvolvido por Kevin French, projetado para otimizar sua experiência de treinamento. Diga adeus às planilhas complicadas e ao nervosismo na academia. Com este aplicativo, você pode inserir sua carga máxima para military press, deadlift, bench press e squat apenas uma vez, e ter o treino de cada dia convenientemente calculado para você. A transição entre os ciclos é fácil - um simples toque incrementa os pesos para seus levantamentos, permitindo que você progrida sem problemas em seu treinamento.
O aplicativo possui um Calculadora de Uma Repetição Máxima, Calculadora de Percentual de Trabalho de Assistência, suporta tanto Quilogramas quanto Libras, garante a persistência do programa e fornece orientação visual sobre os pesos a serem usados para cada treino.
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